Superdiversiteit in de klas

“Gent is de minst racistische stad van België” ijn schooldagen liggen nu meer dan twintig jaar achter mij. Van veel kleur in de klas was er toen nog niet echt sprake, behalve die ene geadopteerde jongen uit Chili. Vandaag is een superdivers Vlaanderen een feit. Wat
Lees meer

Zeg eens AAA

Dokter, dokter! Weg met de oorstaafjes? Oorproppen: ze komen best vaak voor. Nog regelmatiger oorstaafjes inschakelen dan maar, of net niet? çava vroeg het aan huisdokter Leticia Nolst. Oorsmeer De uitwendige gehoorgang produceert oorsmeer of cerumen. Oorsmeer is waterafstotend
Lees meer

Me-time

Heb jij eigenlijk wel tijd voor me-time?  Eerst een paar feiten op een rijtje. Voor het eerst in de geschiedenis is het ziekteverzuim door psychische oorzaken groter dan door fysieke. We lopen, vol met stress in het lijf, recht op een burn-out af. Blijkbaar nemen we niet genoeg
Lees meer

Zeg eens AAA

Dokter, dokter! Ik ben van (zonne)slag De temperaturen schieten de lucht in, de zon staat op haar hoogst en brandt genadeloos hard op onze huid. Een zonnesteek is in zo’n omstandigheden nooit veraf. Hoe voorkom je zo’n hitteberoerte? Dat vroeg çava? aan huisdokter Leticia Nolst.
Lees meer

çava-wandeling in Mechelen: ‘Zorg door de eeuwen heen’

Elk jaar biedt çava? magazine aan haar lezers gratis een stadswandeling aan rond een thema. Na Gent, Antwerpen en Geel kun je dat dit jaar van 15 juni tot 30 september doen in Mechelen. De aanleiding is dat CM in Mechelen dit jaar 125 jaar bestaat. Het thema van de wandeling is
Lees meer

Gezond wonen

Hoe gezond woon jij? e Vlaming is trots op zijn woning. Zeker op zijn gevel, wat er daar achter te zien is, willen we liever niet weten. Sommigen kan het zelfs niets schelen. En voor degenen die wel van orde en netheid houden, kan het geen kwaad om – net als onze reporter
Lees meer

Carrièreswitch: soms moeilijk, nooit onmogelijk

Tussen droom en daad elen dromen ervan maar weinigen doen het. Want een carrièreswitch maken vraagt een portie lef. Je stort je in een onbekend avontuur en neemt daarbij vaak een risico, en je extralegale voordelen mag je op je buik schrijven. Bij sommigen zit plan B al jaren te
Lees meer

Postnatale depressie

Geen roze wolk, maar zwarte gedachten rie is ze. Een vrolijke, gezonde kleuter. Een droomkind volgens haar juf. “En zo is ze altijd geweest”, zegt haar mama. “Rustig. Lief. Altijd aan het lachen.” Een hecht duo ook, moeder en dochter, dat zie je zo. Maar met de mama ging het een
Lees meer

Vrijwilligerswerk

‘Het is mijn morele plicht om me in te zetten voor de samenleving’  eb je ook wel eens het gevoel dat je
iets wil terugdoen voor de samenleving? Maar slaag je er op een of andere manier niet in om die stap te zetten? Geen paniek: deze vijf mensen tonen hoe je je als vrijwilliger
Lees meer

CM-medewerker in de kijker

Ineens hoorde mama mij door de micro het liedje nazingen n elke editie van çava? laten we een medewerker van CM aan het woord die zich, naast zijn vaste job, vrijwillig inzet voor zijn medemens. Celien Deloof werkt bij CM regio Mechelen-Turnhout en is dit jaar ambassadrice van
Lees meer