Voetreflexologie doet je bewuster werken aan je gezondheid

“De stress blijft, maar je leert er beter mee omgaan” oetreflexologie is niets nieuw. De eerste sporen van de methode vinden we in Egyptische hiërogliefen van 5000 jaar oud. Maar voetreflexologie is anno 2008 wel hip: cursussen en therapeuten vind je haast overal. Wat
Lees meer

Diepvriesgroenten zijn even gezond als verse groenten

eel mensen denken dat verse groenten gezonder zijn dan diepvriesgroenten. Een hardnekkig vooroordeel dat niet blijkt te kloppen. Uit een studie van het VLAG (Vlaams technologisch adviescentrum voor de groenteverwerkende sector) blijkt dat vriesverse groenten en groenteconserven
Lees meer

çava-wandeling doorheen Gent

Ben jij bang van de boze wolf? iemand ontsnapt aan angst. Bijna 1 Vlaming op 6 (16%) is vrij tot heel angstig en ‘slechts’ 1 op 5 Vlamingen vindt zichzelf helemaal geen angsthaas. Dat blijkt uit een onderzoek van çava bij meer dan 700 Vlamingen. Benieuwd naar alle
Lees meer

Enquêteresultaten: hoe is het gesteld met onze conditie?

Bewegen we eigenlijk wel genoeg? We zijn de laatste jaren een redelijk sportief volkje geworden. Maar zitten doen we ook veel te veel. Dat zeggen de cijfers van de nieuwste online CM-enquête. 3.009 mensen lieten weten hoe het met hun conditie is gesteld. Vooral vrouwen (72,3 %)
Lees meer

Afslanken als jonge moeder

  Net moeder en nu al in topvorm? Onmogelijk! Ik heb de voorbije maanden dikwijls gedacht aan Elsschots citaat ‘tussen droom en daad staan wetten in de weg en praktische bezwaren’. Want het combineren van een sportregime met de zorg voor een jonge baby, dat blijkt in de praktijk
Lees meer

Special voeding

Weet jij nog wat je eet? Waar tomaten vandaan komen? Uit de winkel. Toch? En ja, we eten wel eens een koekje te veel, maar morgen dan eentje minder. Als we maar iéts binnen hebben. We zijn de weg een beetje kwijt als het over eten gaat en dat is ook niet zo gek, want er is zo
Lees meer

Dossier Angst

Moeten we schrik hebben van onze angsten? We worden dagelijks geconfronteerd met slecht nieuws. Je kan geen krant openslaan, geen tv aanzetten of de slechtnieuwsshow trekt voorbij. De vraag is of het wel gezond is om daar overal bij stil te staan. Of het nut heeft om overal
Lees meer