slaap

Slaap kindje, slaap …

Bedtijd: voor het ene kind een vredig ritueel, voor het andere elke keer weer een beetje strijd. Want het wilt niets missen van wat er beneden nog allemaal gebeurt. En het is helemaal nog niet moe. Nochtans houdt het zijn oogjes amper open. En klinkt er al een geeuw wanneer je de
Lees meer

Alles wat je moet weten over slaap

Te diep? Te kort? Te lang? en goede nachtrust is van levensbelang voor een goede gezondheid, in de praktijk is het helaas niet zo goed gesteld met onze slaap. Uit de Belgische gezondheidsenquête 2013 van CM blijkt dat zo’n 30 % van de bevolking slaapproblemen ervaart. Bovendien
Lees meer

Bioritmes

Postbode zijn, lijkt haar verschrikkelijk en zonder koffie komt ze de voormiddag niet door. Laat radiopresentatrice Frederika del Nero maar doorwerken tot vier uur .s nachts. Bioritmes: wat zijn ze en wat doen ze met ons?
Lees meer

Gerda Dendooven

Gescheiden bedden kunnen huwelijken redden U bent jong en dynamisch maar u slaapt slecht. Jammer want slapen is het fijnste wat er is. Voor sommigen zelfs nog fijner dan een uurtje dollen in bed. Daarom slapen ze liever alleen. Dat helpt. Geen knorrend, zuchtend en zwetend lijf
Lees meer

Resultaten: Hoe goed slaap jij?

Slapen als een roos lijkt voor velen van ons een onbereikbare droom. Toch kan je zelf veel doen om je slaapkwaliteit te verhogen. Je leest er alles over in dit dossier.
Lees meer